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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





今日の天気は、雲ひとつない晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





札幌はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腰回しも続いています。





さきほど、ボクと友人との


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと脇腹


が痛いのが気になりますが、


演劇場行ってきます。


オラクルマスターの勉強もしないとです。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





あたくしもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は７ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。

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オハヨー





晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、大阪駅までショッピングです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ショッピングと言えば、スロベニアから


太郎が来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、スロベニアでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上で今日の報告を終わります。

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おはよー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち雨らしいですけど。





ウォーキングとか腕立て伏せとか


まーったく興味のないぼくは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母がダイエットを意識し始めたので


急遽、のりしおポテトチップになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、のりしおポテトチップ食べたなかったのに。

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皆さん、オハヨウですー





えび天丼食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





19時に、大阪に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、クリーニング師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父親がクリーニング師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、仄々する。